#חיי_היום_יום יום אחד הייתה לי נסיעה ארוכה לדרום הארץ. נסעתי בכביש פתוח, ביום שמשי והאזנתי לפרק על תודעה אסופה בפודקאסט על בודהיזם. אחרי בערך חצי פרק, שמתי לב לכך שהמיינד (תודעה) שלי מתפזר באופן עקבי: התוכן מעניין, אני ערני וקשוב' אבל המחשבות כל הזמן בורחות. ניסיתי, כמו במדיטציה, לאסוף את הקשב חזרה באסרטיביות נעימה מבלי לשפוט את העובדה שהוא נדד. לאחר זמן מה ראיתי שחלון הקשב שלי לא עלה על דקה והתסכול מלהריץ את הפודקאסט לאחור פעם אחר פעם עלה. החלטתי לעצור את הפרק ולשאול את עצמי

#חיי_היום_יום בתחילת השנה הנוכחית העליתי בכל הפלטפורמות שבהן אני נמצא פוסט שבו כתבתי ש״אני חייב להשתנות כדי להישאר אותו הדבר״. הכוונה הייתה לשתף בשינוי המקצועי שאני עובר: אחרי שנים של עבודה כפסיכולוג בתחום הספורט ההישגי, החלטתי לעשות שינוי ולעבור לעבוד כפסיכותרפיסט בגישת תרפיית קבלה ומחויבות (ACT) עם אנשים שאינם ספורטאים הישגיים. בעקבות זאת שיניתי את מבנה העסק שלי - החל מהאתר ומהשפה שבה אני משתמש, ועד לאופן שבו אני מגדיר את העשייה המקצועית שלי. היה לי חשוב שהמעבר יהיה חד וברו