הסטנדרטים של מיקל ארטטה

#רץ_ברשת

בסרטון המצורף ניתן לראות את מיקל ארטטה כועס על שחקני ארסנל אחרי הפסד. אחד הדברים הבולטים מדבריו של ארטטה הוא חוסר ההתייחסות שלו למשחק עצמו. ארטטה כועס על השחקנים בגלל הסטנדרטים הנמוכים שהציגו באימונים, ובסרטון הוא מתייחס בעיקר לגישה ול-"חוסר האכפתיות" שלהם מדברים שקורים באימונים (שחקנים שאיבדו כדור וזה לא הפריע להם, שחקנים שלא הפריע להם שהפסידו במשחקונים וכו').

מדוע הגדרת סטנדרטים סטנדרטים היא כה חשובה לספורטאים וספורטאיות מקצוענים?

התרגום של סטנדרט (standart) בעברית הוא - נורמה או תקן.

ספורטאים וספורטאיות מקצוענים צריכים לדעת מהו הסטנדרט שהם מצפים מעצמם במובנים של ביצוע ואימון במשחקים, תחרויות ובשגרה. הסטנדרט מורכב מהערכים, הציפיות, המטרות והשאיפות של כל ספורטאי וספורטאיות, והוא מהווה עוגן לספורטאי בנוגע לביצוע שלו באימונים, תחרויות ומשחקים ומאפשר יצירת וודאות, שיח פנימי חיובי יותר ובריאות נפשית בתוך מערכות ספורטיביות שהן הישגיות, חסרות וודאות ומאתגרות מטבען.

כך לדוגמא, ספורטאי המאמין בעבודה קשה ושואף להגיע לאולימפיאדה אבל הפסיד בתחרות על הקריטריון. אם הוא יודע מהם הסטנדרטים הגבוהים שהוא מצפה מעצמו, מסתכל לאחור ורואה שהוא עמד בהם: התאמן קשה מספיק ובהתאם לתוכנית, הקפיד על שגרה ספורטיבית ויישם את כל הכלים המנטליים והטכניים שלו ובכל זאת הפסיד - הוא יוכל לתחקר עם עצמו מה לעשות טוב יותר בפעם הבאה ולהעלות את הרף, וגם להרגיש שלם יותר עם עצמו בנוגע לפעולות וההחלטות שלו. זאת לעומת ספורטאי אשר לא מציב לעצמו סטנדרטים בכלל או לחלופין מתאמן ומתחרה באופן לא מוגדר בסטנדרטים נמוכים. ספורטאי כזה עשוי למצוא את עצמו מתקשה להתמודד עם תוצאות לא מספקות ולהבין כיצד להתכונן בפעם הבאה בצורה אפקטיבית יותר.

דוגמאות לסטנדרטים של ספורטאים: השקעת מאמץ באימון (לדוגמא: כמה ק"מ רץ שחקן כדורגל במהירות גבוהה), כמות זריקות לסל של שחקן כדורסל, כמות שעות שינה, אימוני אקסטרה וחיזוקים, תרגול כלים מנטליים, רמת מוכנות של הציוד ועוד... זו לא רק הכמות אלא גם האיכות והאינטנסיביות.

ארטטה מצפה משחקניו לסטנדרטים גבוהים יותר ממה שהם הציגו באותו משחק - כי הוא מבין את ההשלכות.

אותי הסרטון הזה תפס מאחר והוא גרם לי לחשוב על עצמי כאיש מקצוע והרצון המתמיד שלי להעלות את הסטנדרטים המקצועיים שלי וגם את השאיפה שלי לסייע לספורטאים והספורטאיות שאני עובד איתם להציב לעצמם סטנדרטים גבוהים, לעמוד בהם ולשאוף תמיד להעלות אותם.