top of page
רשימת ספרים מומלצים
English
ספר מרתק שעושה חיבור נהדר בין עולם הספורט, הסטטיסטיקה והפסיכולוגיה החברתית. אמנם בספר טל מונטל מתמקד בעיקר בכדורגל (לא רק) אבל הוא מצליח להביא בצורה מעניינת מאוד מושגים מתחום הפסיכולוגיה החברתית כמו: אפקט רינגלמן ובטלה חברתית, שנאת הפסד, היוריסטיקת הזמינות, הטיית קבוצת הפנים, אפקט ההילה ולחבר אותם לעולם הספורט ולנתונים סטטיסטיים שממחישים את האופן שבו הם באים לידי ביטוי.
ספר ביוגרפיה על יורגן קלופ (לא תורגם לעברית). הספר מתאר את חייו של אחד המאמנים הגדולים בעולם הכדורגל היום ואולי אחד הגדולים אי פעם. הספר מתאר בצורה מרתקת את האופן שבו קלופ התפתח משחקן בינוני למאמן על שמאמין בדרך משחק אותה הוא תכנן מעקרונות טקטייקם בעולם הכדורגל (Gegenpressing, Back Four, Zonal Markering) ובאמצעותה הביא את קבוצותיו להישגים. תקראו שם על האהבה שלו למשחק, לניצחון ולבני אדם ועל חוש ההומור והקסם האישי שלו. אני באופן אישי הוקסמתי רק מלקרוא על האופן שבו האנשים שפגשו אותו מדברים עליו, ומתארים אדם שמאוהב בכדורגל עד כדי שיגעון, אבל שאוהב את האנשים שמסביבו לפחות כמו שהוא אוהב לנצח.
עברית
ספרו של מיקי בר-אלי, בין הפסיכולוגים של הספורט הוותיקים בארץ, סיכם את כלל ניסיונו המעשי והאקדמי לספר מדהים שלא הצלחתי להפסיק לקרוא. הוא היה כל כך טוב שממש ישבתי וסיכמתי אותו. מיקי נותן בספר כלים רבים לעבודה ושוזר זאת בסיפורים מלמדים מצחיקים ומעוררי השראה.
מי שמכיר אותי יודע שפיל ג'קסון הוא מבחינתי מודל לחיקוי. פיל ג'קסון היה שחקן כדורסל בניו יורק ניקס, ואימן את השיקגו בולס של מייקל ג'ורדן ואת הלייקרס של קובי בראיינט (ז"ל). בספרו (לא תורגם לעברית) הוא מתאר את תחילת דרכו כשחקן, כיצד נחשף ללימודי זן בודהיזם ומינדפולנס שהעניקו לו את הכינוי "זן מאסטר" ועד לשיא הקריירה שלו כמאמן כדורסל. הדבר המדהים והרלוונטי ביותר למי שעוסק בפסיכולוגיית ספורט היא הגישה המדהימה של פיל ג'קסון לחיים, למשחק ולשחקנים: פיל נכנס למועדון תחת לחץ שאיפות אדירות וציפיות גדולות, בהתחלה השחקנים צחקו כשהוא הושיב אותם לעשות מדיטציות (ג'ורדן פתח עין אחת באמצע לראות שלא מסתלבטים עליו) ודיבר איתם על מינדפולנס ותרגולי זן. אבל אחרי 11 טבעות אליפות (6 בזמן כתיבת אותו הספר) קשה מאוד להתווכח עם הדרך של פיל ג'קסון.
ספר אקדמי (לא תורגם לעברית) המתאר את שיטת ה-MSPE (mindful sport performance enhancement) אשר התחיל כעבודת התזה של קיט קאופמן והפך לשיטה פופולארית בעולם הספורט. קיט קאופמן לקח את שיטת ה-MBSR המוכרת מעולם המינדפולנס וביצע התאמות לספורטאים: החל מלשנות את תרגיל הצימוק ולהחליף אותו ב-M&M's ולקצר את תוכנית המינדפולנס ל-6 מפגשים והוספת תרגולים דינאמיים. הספר מסביר את הרקע התיאורטי של מינדפולנס בעולם הספורט ומפרט את אופן יישום התוכנית בקרב ספורטאים בצורה מפורטת ביותר.
ספרו הקלאסי של טימותי גלאווי, המתאר את אופן השיח הפנימי של שחקני טניס (כמובן שהשיח הפנימי המתואר רלוונטי לכל הספורטאים בכלל הענפים) באמצעות חלוקת השיח הפנימי לשחקן 1 (המדבר) ושחקן 2 (העושה). הספר מתאר באופן די פשוט ובסיסי חלק מהמתרחש בעולמם הפנימי של ספורטאים וספורטאיות ונחשב לאחד מהספרים הפופולאריים בעולם הספורט.
bottom of page